太る原因は本当に食べることなのか？

食事制限をして、運動をする。それが痩せる方法の常識だと思っていました。

実際やってみてわかること、大して痩せない。

身近な人が結果に対して茶化してくる。

単純に、すごくストレスが大きい。

テレビやインターネットを見ている時に、方手間での考え事。

それによって間食してしまう。罪悪感によって再びストレス。

間食、、、

でも、その悪循環でよかったのです。